Ação parental “Promover o Autocuidado: O Bem-Estar Parental”
A Equipa Multidisciplinar de Intervenção nas Escolas de Valongo (E-MIEV) vai dinamizar, no mês de novembro, a , dirigida a pais/mães ou cuidadores/as.
O encontro decorrerá em modalidade online, através da plataforma ZOOM, no dia 4 de novembro de 2025, entre as 18h30 e as 20h00.
Esta iniciativa tem como objetivo sensibilizar as famílias para a importância do autocuidado parental, enquanto fator essencial para o bem-estar familiar e para uma parentalidade equilibrada e positiva. Cuidar de si é um passo fundamental para cuidar melhor das crianças e dos jovens, reforçando a capacidade de resposta aos desafios do quotidiano.
Solicitamos a vossa colaboração na divulgação da iniciativa abaixo descrita, através das redes sociais do vosso agrupamento e de outros canais de comunicação que considerem adequados, bem como na disseminação desta informação junto dos/as Encarregados/as de Educação, por via dos/as respetivos/as docentes.
A sessão será conduzida por profissionais das áreas da Psicologia e do Serviço Social, com experiência no acompanhamento e capacitação parental.
O programa inclui:
• Boas-vindas e Introdução – Apresentação da equipa e dos objetivos da ação.
• Exploração do tema – O impacto do autocuidado na saúde física, emocional e no desempenho do papel parental.
• Estratégias práticas – Técnicas simples e acessíveis para integrar momentos de autocuidado na rotina familiar.
• Momento de Perguntas e Respostas – Espaço para partilha de dúvidas e experiências.
• Recursos e Apoio Adicional – Informação sobre serviços e materiais disponíveis no Município de Valongo.
• Boas-vindas e Introdução – Apresentação da equipa e dos objetivos da ação.
• Exploração do tema – O impacto do autocuidado na saúde física, emocional e no desempenho do papel parental.
• Estratégias práticas – Técnicas simples e acessíveis para integrar momentos de autocuidado na rotina familiar.
• Momento de Perguntas e Respostas – Espaço para partilha de dúvidas e experiências.
• Recursos e Apoio Adicional – Informação sobre serviços e materiais disponíveis no Município de Valongo.
A inscrição é gratuita e pode ser efetuada até ao próprio dia, até às 13h00, através do link: https://www.cm-valongo.pt/p/
Após a inscrição, os participantes receberão por e-mail a confirmação e o acesso à sessão.
Seguem igualmente os links das plataformas online onde já foi divulgada a referida ação:
Acedam ao jornal através do seguinte link: 
